Edzésleírás
10 perc séta, 20 perc lábkímélő erősítés (has, hát, kar), gőz, szauna. Állítólag jó az őrületes izomlázra :-)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |