salan 4 km Futás 2011-10-03-n 16:30-kor

salan futás

2011.10.03 Hétfő, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:18:57

Távolság

4 km

Tempó

04:44 p/km (12.66 km/h)

Edzésleírás

Izomláz kiűzése végett gondoltam kocizok egy kicsit. Nem volt nagy izomláz de azért miért ne. Illetve kíváncsi voltam mennyire esik jól. Tegnap azt hittem hogy egy darabig nem fog futócipő a lábamra kerülni. No de mégis!

Szóval lazán akartam valamit próbálgatni, hát így sikerült. Egyszerűen mentek a lábaim minden erölködés nélkül. Volt szufla, erő és nem fájt semmim!:-)

Mondhatni szinte hihetetlen, de nagyon jó érzés:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:57	4	04:44	12.66	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.