dgabica futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:15:31Távolság
42.2 kmTempó
06:03 p/km (9.91 km/h)Edzésleírás
Budapest maraton. 10 km-56:04 20 km- 1:55, 30 km-nél 2:58. Végig nagyon jól ment a futás. 20 és 30 között már nehezebb volt, 30 után egy kicsit megzuhantam, de pár km után magamhoz tértem. A tavalyihoz és a Rotaryhoz képest 20 percet javítottam :-))
Az új csukám jól vizsgázott, és végre-valahára összekoszolódott :-)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:15:31 | 42.2 | 06:03 | 9.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
pátyalso 4659 napja
Nem sokára 3-assal fog kezdődni,ez egyértelmű! Gratulálok,és örülök a találkozásnak!
notromo 4659 napja
Gratulálok a szép eredményhez!!! Már a vadrózsán is tudtam,hogy nagyon megy ez neked.A cipőd majd igazából szombaton lesz koszos Remélem.DDD
Knight 4659 napja
Ügyes voltál és gratula!!
Cyco 4660 napja
Gratulálok!
leon01 4660 napja
Szép volt Gabica:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
prókátor 4658 napja
Gratulálok! Szép volt! Láttalak párszor de Te ..elrohantál.