Edzésleírás
Vasas Maraton tt.
Reggeli indulás, még vacogtam a rajtban, de már ott örültem az ismerősőknek. A táv nagy részét Hurvinek kolléga társaságában tettem meg, azt játszottuk, hogy ő előrement a pontoktól, én meg utolértem.:-) Jókat beszélgettünk és örültem a helyismeretének. Plusz kitérőként megnéztük a sikárosi rétet, nagyon szép volt. A pontok nagyon rendben voltak és a dömösi dunapart nagyon tetszett, de Pmarótra vezető egyenes, unalmas szakasz nagyon nem.
Ja, 2x eltévedtem, egyszer egy 200m-t csak, másodszor hosszas oda-vissza járás után rendezői segítséget kértem, így Cejus útbaigazításával a Szakó-hegy kimaradt nekem.:-( Távban talán össz 1 kilit raktam rá, de időt sokat vesztettem a tanakodással. Szóval így történt, hogy elég vacak időt produkáltam, de ma ez jött össze.
Nagyon jó volt ismerősökkel találkozni, jó kis buli volt. Az idő bruttó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 40 | 00:00 | 0.00 | 1400 | 0 | 0 | 0 |
Dömös? 2 zsíroskenyér hagymásvalés csalamádéval, isteni házisüti és persze Mg tabletta. Én is időztem ott, volt miért.:-)
No hát voltak azért előttem úgy látom,csak mind futó volt :)) komolyan alig előztem meg túrázókat,ezért is kavartam ,mert senki nem volt körülöttem..ja ja az egyeneseket én is úúúútáltam,de ezt a 2 kilit leszámítva isteni az útvonal,,és az ellátás is lehúzott rólam vagy 10percet Dömösön :) még le is ültem enni :)
Azta milyen "gyógyfutás"!
Mi lesz ha jobban leszel?! :)))
tvjudit 4650 napja
Gratula neked is Ildi, Gergőnek igaza van, jobb lehetett nektek az árnyas erdőben. Amúgy nem akarok én elszakadni a terepfutástól. Csupán kicsit másra helyeződik a hangsúly. A lelkem már soha nem lesz aszfaltos. :-)