Fredo 31.8 km Futás 2011-10-02-n 00:00-kor

Fredo futás

2011.10.02 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:08:30

Távolság

31.8 km

Tempó

05:56 p/km (10.12 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

Edzésleírás

3x10.6 km tervbe vot véve a 4. is de nagyon elfáradtam a 3. végére.

1., 1:02 148bpm

2., 1:02:30 152 bpm

3. 1:04 158 bpm

25km-nél még jól voltam de utána a lábam léggé feladta. Végül is ennyi volt tervezve kb tíz nap múlva jön a nagy próbatétel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:08:30	31.8	05:56	10.12	0	0	0	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.