SchZol 42.7 km Futás 2011-10-02-n 10:02-kor

SchZol futás

2011.10.02 Vasárnap, 10:02:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:23:46

Távolság

42.7 km

Tempó

06:11 p/km (9.71 km/h)

Edzésleírás

26. Spar Budapest Maraton

Előzetesen 4:30-at terveztem, úgyhogy elégedett vagyok! 22km-ig nagyon élveztem, utána kicsit belassultam és annyira nem volt jó. Aztán 28km körül végre rá vettem magam, hogy csak enni kéne a magammal vitt Powerbaros gumicukorból! Úgyhogy betoltam itt 2-t, majd 31-32 környékén még 2-t, és 35kmnél újra erőre kaptam és onnan megint élveztem! Az utolsó 1,5-2km-en még sikerült is egy jót sprintelni, úgyhogy itt vagy 50-60 embert megelőztem!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:05:26	1	05:26	11.04
00:06:01	1	06:01	9.97
00:06:15	1	06:15	9.60
00:06:04	1	06:04	9.89
00:05:54	1	05:54	10.17
00:05:51	1	05:51	10.26
00:05:56	1	05:56	10.11
00:05:56	1	05:56	10.11
00:05:54	1	05:54	10.17
00:05:52	1	05:52	10.23
00:05:41	1	05:41	10.56
00:05:50	1	05:50	10.29
00:05:48	1	05:48	10.34
00:05:47	1	05:47	10.37
00:06:00	1	06:00	10.00
00:06:08	1	06:08	9.78
00:06:05	1	06:05	9.86
00:06:33	1	06:33	9.16
00:05:57	1	05:57	10.08
00:05:55	1	05:55	10.14
00:05:58	1	05:58	10.06
00:05:58	1	05:58	10.06
00:06:17	1	06:17	9.55
00:06:33	1	06:33	9.16
00:06:13	1	06:13	9.65
00:06:19	1	06:19	9.50
00:06:24	1	06:24	9.38
00:06:15	1	06:15	9.60
00:06:50	1	06:50	8.78
00:06:42	1	06:42	8.96
00:06:33	1	06:33	9.16
00:06:20	1	06:20	9.47
00:07:10	1	07:10	8.37
00:06:26	1	06:26	9.33
00:07:09	1	07:09	8.39
00:07:01	1	07:01	8.55
00:06:23	1	06:23	9.40
00:06:37	1	06:37	9.07
00:06:22	1	06:22	9.42
00:06:20	1	06:20	9.47
00:06:26	1	06:26	9.33
00:05:19	1	05:19	11.29
00:03:18	0.7	04:43	12.73

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Julcs 4654 napja

Gratuláció!

HarcsaBarna 4656 napja

Gratulálok, hát így előztél meg!

jocccc 4657 napja

szép futás, gratula!

necromedve 4657 napja

Azért egy maraton végén nem illik ám sprintelni.:)))

Armitage 4657 napja

Szép volt!!! Egészségedre!

borlali 4657 napja

Gratulálok Zoli! Örülök, hogy elégedet vagy! Szép futás volt a mai!

Amatőr 4657 napja

Élményekkel és információkkal teli verseny volt ez, hajrá a további megmérettetésekhez! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.