Gida futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:02:16Távolság
42.2 kmTempó
04:19 p/km (13.89 km/h)Pulzus
Edzésleírás
26-ik Bp Spar Maraton...
Na hol is kezdjem.
Életem legramatyabb maratoni futása, de még így is PB-lett :) legalábbis a 28-ik km-töl. Ide kipihenten kell jönni, nem "csak úgy" lefutni. (erröl még írok) Féltávíg minden okés: 1: 22...
De a Lágymányosi hídnál kezdtem rosszúl lenni jönnek a görcsök...de agyilag rendben voltam. Órámon látom, de a tempóm is visszaesett rendesen. Szédülés nem, de elkezdett görcsölni a lábam, a pesti rakparton már vánszorgás 36km-nél jön a fordító, elérem a 37-et a frissítő pontot. Akkor jön a 3-órási iramfutó Filip Krisztián...na mondom gyors vízvétel meg olyan kék lötty be aztán beálltam mögéjük kb 100m tudtam csak menni 4ezres tempóban mert a lábam, a combjaim már igen csak bejeleztek. Jön a nyugati felüljáró ott már kész voltam, de fejben erős! Csak a lábaim nem vittek a görcs miatt. Jön a Ferdinánd hídi frissí ott látom hogy csupa sós mindenem...óó jön a zuhany tömlőböl, ott megálltam pár mp-re odakiabálok a srácnak hogy nyomjad neki mármint rám :-) Jól esett de utána már a karom a derekam, sőt a jobb lábfejem is görcsölni kezdett. Mondom innen már csak 2km ezt már csak kibirom valahogy...ez már olyan 4.45-5ezres tempóban futottam le. És jön a cél de vártam már ezt a kaput. Végén találkoztam a kis családommal aztán pár perc múlva közli hogy megbüntettek (kerékbilincs) rossz parkolás miatt 14500ft. Mondom ez szuper jó hír. Így ez a maraton összesen 7000ft+ a büntetés kicsivel több mint 21 ropi...fasza, jó drága maraton volt ez :-) Én azt nem értettem hogy Pecsa felé ott voltak az üres parkolók, csak hogy a kedves rendőrkék nem engedtek be senkit???? EZ MAGYARORSZÁG!!!!
Na nem idegeskedek tovább...a baj megtörtént. A mai görcsök a pénteki bulizás miatt volt hajnali 4-re értünk haza, és szombaton eléggé másnapos voltam a piától is. Nem ittam elegendő folyadékot tegnap.
Az edzésonline sátor szuper volt, köszönöm Pen és Sepi!!!
És örülök piciKata hogy találkoztunk meg hogy észrevettél a Budai rakparton! :-)
Utólag: 57-ik helyen értem be.
TE: 5.0
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:02:16 | 42.2 | 04:19 | 13.89 | 0 | 0 | 0 | 172 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
Slybacsi 4650 napja
szép volt gida! úgy látszik nem én voltam az egyetlen, akinek a lábai kinyiffantak idő előtt. csak ti kinyiffant lábbal is kétszer gyorsabbak vagytok :)
ebihal.a 4650 napja
Gratulálok Robi! Legközelebb 3 órán belül leszel. Örülök, hogy találkoztunk és tudtunk pár szót váltani.
pátyalso 4651 napja
Gratulálok a katanfutó PB-dhez::)) Nagyon erős vagy !
picikata 4651 napja
Robi, együttérzek...mintha csak én meséltem volna a történetem....
Basszus az én lábaim is megadták magukat...csoszogás volt a felüljárótol... :P
Örülök,hogy taliztunk...rákiabáltam mindenkire akit felfedeztem... :D
A pénztárcád jól lehúzták, hát ez is a magyar virtus... :(
Gratulálok szép időt mentél így is!!!
jocccc 4651 napja
gratulálok!
mjoci 4652 napja
A futáshoz gratulálok.
faxau 4652 napja
GRATULÁLOK! szánalmas, hogy ebben az országban, még egy ilyen rendezvény esetén is csak a lehúzás megy...Na ez Magyarisztán..:(
galagyuri 4652 napja
Kemény körülmények voltak, az tény, igy szép idő ez! Gratulálok!
ORBEA ORCA 4652 napja
Kínlódva is PB...Mi lettt volna,ha nem jön az a fránya görcs...Gratulálok a küzdéshez is,erős vagy:-)
pleko 4652 napja
Gratulálok! Igen sajnos ez Magyarország...Időnként szégyelem magam, hogy régebben én is rendibogár voltam...Még egy ilyen tömegrendezvénynél is a pénzgyűjtés megy ezerrel..
yoyo 4652 napja
Na nézd már elküdte magát ,miközben írok :))
hmm bizony Gida a pia sok vizet von el,szombaton 3litert meg keleltt volna innod .De behúztad magad ügyesen a célba :) Nagyon szép eredmény ez így is :) Sajnálom a büntit NAGYON !
yoyo 4652 napja
hmm bizony Gida a pia sok vizet von el,szombaton 3litert meg keleltt volna innod .De beh
nedus 4652 napja
Gratulálok Robi !! Én is cak csatlakozni tudok az előttem szólókhoz , ennyi futással a lábadban ( jó , persze ott a bringa is ! ) ez szuper idő !! Főleg ilyen tök jó félmarcsival !!! Fogsz Te nem sokára 2:50-et futni , ebben biztos vagyok !!! Most jó pihenést kívánok !!
Fari 4652 napja
ennyi edzéssel ilyet futni bazz..mondom én hogy szupertehetség vagy!!!mi lenne ha nem melóznál annyit,és edzenél rendesen?!?!nagy-nagy gratula!!!örülök a sikerednek
toncsofia 4652 napja
Még ha így kínlódásos is lett, gratulálok, a teljesítéshez és a pb-hez is!!! Jövöre tuti kettessel fog kezdödni a célidöd, hajrá!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 4648 napja
Gida! Piszok meleg volt, és olvasva az előzményeket, még hízelgő is ez az eredmény másnaposan....:))
Szerintem , Te terepen sokkal jobb vagy, mint a most Téged megelőzött betonfutók többsége! Különben a Bp. maraton vonalvezetése, nagyon rossz, itt jó időt még a kenyaiak sem futnak.Nem véletlen, hogy a magyar csúcsot tartó Szűcs Csaba is Párizsban futotta a 2,12 -es(remélem jól emlékszem..) rekordját....
Gratula! Ezen a hegyi OB.-on,tényleg nem tervezem indulásomat jövőre....:)))