Edzésleírás
az utolsó edzés....futás után még 40 percet súlyzóztam is felsőtestre, így jött ki, kétnaponta edzek így, most mára esett, ez nem hiszem, hogy befolyásolná a holnapi teljesítményemet....éjjel aludtam a dologra, nem íratom át a nevezésemet maratonra, inkább maradok az eredeti 30 km-nél, erre készültem, ezt biztos teljesíteni tudom, a nyereményemet meg holnap beváltom a márciusi Maratonfüredre...mert akkkor biztos maraton fogok futni, ráadásul ez kissé több is lesz 42 km-nél.....a sors adott egy lehetőséget, hogy maratont fussak holnap, de a józan ész most azt diktálja, nem szabad kockáztatnom, inkább egy lazább örömfutás 30 km-en, mint egy görcsölős maraton :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:11 | 4 | 06:18 | 9.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sneci-ke 4656 napja
még mindig tartod, hogy képes lennél rá, de így tuti végig fogod élvezni,
plusz ami még megmarad, az a maratonra készülés feeling-je