stirma futás

2011.10.01 Szombat, 09:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:35:32

Távolság

19.98 km Szint: 486 m

Tempó

07:47 p/km (7.71 km/h)

Pulzus

Átlag
129
Minimum
0
Maximum
216

Edzésleírás

Pázmándi TOPorgó 20-as távja. Inkább nem mentem a hosszabb távokon, egyrészt a jövő szombat miatt, másrészt mert qrva meleg van. De nagyon szép volt ez a túra, és amilyen bonyolult vonalvezetésű, annyira könnyű volt követni, mert jó az itiner és szuper a jelölés, még én sem tévedtem el:) Csak egyszer TOPorogtam, de az sem eltévedés volt. Hát szép ez az ország, ha megkérdezik, miért nem maradtam anno Amerikában, hát részben ezért, mert ilyen klassz helyeink vannak itt nekünk is. Akkor meg minek menjen máshova az ember, nem?

Idő abszolút bruttó, pisilés, olvasás, fotózás, pecsételés, táj csodálása, minden benne van. Tetszettek az útvonalat jelölő ciklámen "lampionok".

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:35:32 19.98 07:47 7.71 486 0 216 129
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

takipaolo képe

takipaolo 4654 napja

Köszi ... és én is örülök, hogy egy jót futottál!

Felszerelések

Garmin Forerunner 305
Asics Gel Enduro 5 Trail
Egyéb Mountainsmith Dart II. kulacsöv