Edzésleírás
Alapozás:
800 méter 4 perc alatt - sikerült 3:58
Sorverseny: labdás gyakorlatok (szlalom, sprint, labdavezetés)
Kapurarúgás és passz átadása
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |