forgi futás

2011.09.28 Szerda, 17:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:32:00

Távolság

5 km

Tempó

06:24 p/km (9.38 km/h)

Edzésleírás

Hazafelé jövet a két emelettel alattam lakó szomszédokkal, összetalálkoztam és azt mondta Rózsika néni a lépcsőn feljövet: "fussál".

Ezt nem kellett kétszer mondani nekem, amúgy is tervben volt, így megtettem szokásos 5 kilis körömet (sör most nem volt).

Haza felé jövet láttam egy reklámot az Erdősor utcában a sportpálya oldalában, ingyen szolárium címszóval. Ránéztem a napocskára és rögtön megértettem a tökéletes megoldást!

 

Az idő csak nagyságrendi érték. Vasárnap hazafelé jövet Tápiószecsőről azt mondta a Polar szíjja, én most már utadra engedlek, és ezzel lejött az órám. Szerencsére rögtön észrevettem, így csak a kisebb baj következett be.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 5 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

picikata képe

picikata 4657 napja

Szia Csapattárs! :)

Látom már neked is van szurkoló táborod..Rózsika néni személyében... :)

...akkor csak Fussál...!!! :)

Egészségedre!

zenoka képe

zenoka 4658 napja

Egeszsegedre! a te szijad is vacakol? az enyem is (bar az meg nem valt el teljesen).. ez valami hulye tervezesi problema lehet akkor..

Felszerelések

Asics Gel-1160
Polar RS800