stirma 13.25 km Futás 2011-09-28-n 16:50-kor

stirma futás

2011.09.28 Szerda, 16:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:31

Távolság

13.25 km

Tempó

05:15 p/km (11.44 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Először Takival találkoztam, bicóval jött velem egy rövid szakaszon, aztán szembe jött Gábor és Gyuri, kb. 3 km körül, visszafordultam és velük futottam tovább. A sétányon lemaradtak, aztán Gábor beért, de Gyuri teljesen lemaradt, eltűnt. Majdnem 2 kör lett így. Maradhatna ilyen az idő sokáig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:31	13.25	05:15	11.44	0	0	173	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

takipaolo 4658 napja

Elég illusztris társasággal futottál:)))

Felszerelések

Asics Gel 1130

Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.