Edzésleírás
Bemelegítés után 3*7p résztáv Edvil Illés majd Magas úton fel. Majd 30p levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:40 | 15.38 | 05:19 | 11.30 | 515 | 0 | 167 | 143 |