nell1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:00Távolság
7.4 kmTempó
07:34 p/km (7.93 km/h)Edzésleírás
3 km, 4x1 p Gy, 3 km
Jól elfáradtam. A közepén ezek a gyorsak gyilkosak voltak. Legalábbis a harmadiknál úgy éreztem, ennyi elég lesz, de aztán csak lenyomtam a negyediket is, háááát, izé. Hulla voltam. De aztán hamar rendeződtem, és utána már csak a szokásos futás volt, csak kissé kimerítő. De nagyon jól esett. Meg az is jó, hogy végre elkezdtem. Nyár közepe óta terveztem már.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:00 | 7.4 | 07:34 | 7.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
