Edzésleírás
Mit lehet erre írni . Örülök , hogy megcsináltam. ÉS igaza volt mindenkinek , hogy ne fussak sérülten, de ugye nem hittem el. ( két hete részleges lovagló izom szakadás ) 21 kiliig minden szuper , és nagyon jó erőben voltam . aztán néha éreztem , hogy bele bele szúr , aztán lassítottam , aztán még lassítottam , és nem segített. 31 kilinél egy éles szúrás már meghozta bennem azt a döntést , hogy lépés . És végig várost néztem . de mentem előre , még ha igazából semmi kedvem sem volt .A lányom Sysi megelőzött aggódó arcal, aztán szép lassan mindenki megelőzött. Valami eszembe jutott. Azt szokták mondani , ha kinevelted azt aki tovább viszi amit elkezdtél , már abba hagyhatod . Hát ezt is meg van . Élete e lső maratonján 21 évesen a Sysi nagyot futott. Gond, és megállás nélkül 4ó 22p alatt röpült a célba . Gratulálok mindenkinek
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:00:00 | 42.2 | 05:41 | 10.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
sysi- 4638 napja
Jó volt,de reméljük lesz még jobb is, olyan amilyen szokott lenni :) /mármint neked/
Jah és persze sérülten többet nem mehetsz futni!