drzso 10.12 km Futás 2011-09-26-n 17:00-kor

drzso futás

2011.09.26 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:48

Távolság

10.12 km

Tempó

04:55 p/km (12.19 km/h)

Edzésleírás

1km bemelegítés

9X800m gyors közte 200m laza.

kis levezetés.

Egyedül csináltam, csak az órám volt velem. Az elején kicsit gyötrelmes volt, de a végére belejöttem. Hiába, kell a résztáv.

Remélem Vera most megdicsérsz!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:48	10.12	04:55	12.19	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

TiGör 4660 napja

Abbiztos is! Szuper kis edzést csináltál! Nagyon jó lett az átlagidőd is, gratu!!! Ez maratonra pont jókor egy jó edzés szerintem!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.