feketearpi 6.5 km Futás 2008-05-22-n 17:00-kor

feketearpi futás

2008.05.22 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:30

Távolság

6.5 km

Tempó

04:23 p/km (13.68 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

3 kör bemelegítés,10x50m,10x100m,10x140m,8x175m,5x30m résztáv(közelítő értékek),majd 3 kör levezetés.A rövid szakaszok között 15-20 mp pihenő.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:30	6.5	04:23	13.68	0	0	180	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Tri-D

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.