anesth 5.5 km Futás 2011-09-25-n 16:56-kor

anesth futás

2011.09.25 Vasárnap, 16:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

5.5 km

Tempó

07:16 p/km (8.25 km/h)

Edzésleírás

A tervezett táv felét tudtam lefutni, mivel nagyon megfájdult az Achilles ínam és nem bírtam egyáltalán tovább futni. Minden lépés fáj azóta is. Szomorú vagyok, mert szeretnék futni, de most gondolom ismét kényszerpihenő jön. :-(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	5.5	07:16	8.25	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

manka 4657 napja

Húú az nem jó! :( Jobbulást! Egy kis pihenés és rendben jön, utána lehet gyűjteni a km-ereket.

kopi60 4658 napja

az nem jó,de nem szabad eröltetni..

talán egy kis bringázás..

próbáld meg...

szia....

margit13 4658 napja

borogatás, pihi!!! aztán megjavul és lehet menni, csak vigyázz nagyon!!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.