eszko 20 km Futás 2011-09-25-n 17:35-kor

eszko futás

2011.09.25 Vasárnap, 17:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:15

Távolság

20 km

Tempó

05:07 p/km (11.74 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

129

Maximum

165

Edzésleírás

Egydül a töltésen. Délelőtt szerettem voltna de sok a meló. Ha jövőre jól szeretnék futni erőltetnem kell a maszekot és az otthoni munkákat is. A futásról annyit, hogy az állóképességem szinte teljesen elkopott. 14 km-ig még csak csak, de utána vánszorgás. Még a Bécs-Pozsony-Budapest-re (csapatban) össze kell szednem magamat, de utána minden téren pihenni fogok.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

levix 4859 napja

Ne sirj.Azért szépen tartod a tempót.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.