Simkó 42.2 km Futás 2011-10-02-n 10:00-kor

Simkó futás

2011.10.02 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:15:37

Távolság

42.195 km

Tempó

06:03 p/km (9.90 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Az első Maraton megvan ! Jóleső kontrolált belefeledkező örömteli futás 37-ig. 37-től szenvedés a köbön !!! Nem tudtam kocogni sem görcsöltek a lábaim , gyakorlatilag nyújtottam ,meg sétáltam , vonszoltam magam , a cél előtt 100 m -el is meg kellett állnom ! Magnéziumhiány ! Pancser hiba ! De nem kesergek , A lényeg , hogy megvan !

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:30:00	42	06:26	9.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.