CS 10 km Futás 2011-09-24-n 15:30-kor

CS futás

2011.09.24 Szombat, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:52

Távolság

10 km

Tempó

04:41 p/km (12.80 km/h)

Edzésleírás

11-104

13. edzésszakasz előtt és után 3-3 perc pihenő volt :)

Célom percen belül futni a 400 métert :D

(1 perc alatt 400 méter 24km/h átlaggal)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:02:02	0.4	05:05	11.80
00:01:58	0.4	04:55	12.20
00:01:56	0.4	04:50	12.41
00:01:55	0.4	04:48	12.52
00:01:54	0.4	04:45	12.63
00:01:35	0.4	03:58	15.16
00:01:54	0.4	04:45	12.63
00:01:55	0.4	04:48	12.52
00:01:55	0.4	04:48	12.52
00:01:58	0.4	04:55	12.20
00:01:53	0.4	04:43	12.74
00:01:51	0.4	04:38	12.97
00:01:07	0.4	02:48	21.49
00:02:02	0.4	05:05	11.80
00:02:03	0.4	05:08	11.71
00:02:02	0.4	05:05	11.80
00:01:59	0.4	04:58	12.10
00:01:55	0.4	04:48	12.52
00:01:57	0.4	04:53	12.31
00:01:55	0.4	04:48	12.52
00:01:55	0.4	04:48	12.52
00:01:53	0.4	04:43	12.74
00:01:51	0.4	04:38	12.97
00:01:48	0.4	04:30	13.33
00:01:39	0.4	04:08	14.55

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.