Edzésleírás
2km melegítés, utána 2x2km fokozatosan gyorsítva (5:10-4:40, illetve 4:50-4:15), levezetés.
Olyan szép csajjal futottam, hogy csak na. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:55 | 10.5 | 05:08 | 11.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |