jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:25Távolság
10.5 kmTempó
04:42 p/km (12.75 km/h)Edzésleírás
Tempós két szigetkör, viszonylag egyenletes 4:41-es tempóval.
Nem titkolt cél félmaratonon a 4:35-ös tempó, ezt gyakoroltam, persze nem szabad most sokat futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:25 | 10.5 | 04:42 | 12.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 4651 napja
Holnap reggel 8-kor találkozom egy-két haverommal a Margit szigeten, a Margit híd oldalán lévő bicikli tárolónál (Futópálya-pesti oldal). Ha volna esetleg kedved holnap is futni...mehetnénk együtt is. 5:00 körüli tempó várható.
Szép futás volt! Egs!