Edzésleírás
Normafára fel, másik útvonalon le. Normál és iramjáték váltakozva. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:54 | 11.6 | 05:25 | 11.07 | 305 | 73 | 167 | 141 |