Edzésleírás
Gimnasztika, bemelegites 8p, foresz 39p, levezetes 19p.
Foresz:
- 3*(9p tempos, 4 perc konnyu)
Vegen egy kis lepcsozes: 3*(egyesevel, kettesevel, kettesevel)
Egyre jobban megy vegre!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 12 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |