Edzésleírás
A Karni-Alpokban voltunk. Első nap "bemelegítésnek" a legmagasabb csúcsot céloztuk meg, a Hohe Warte-t. A beszállásig két és fél három óra volt az út.. :-) Onnan fel a via ferrátán a "Weg 26"-on, amiben volt néhány keményebb szakasz D+, C/D, D. A gerinctől már könyebb volt A, B szakaszokkal, gyönyörű úton végig a csúcsig. A csúcson kereszt helyett harang volt, ahogy odaértünk mindenki harangozott egyet.. :-) Mivel az olyasz oldalról nem volt leírásunk, így az osztrák oldal lemeneti útját választottuk, ami igen csak nyögvenyelősre sikeredett, mivel, néhány dróttal biztosított szakaszt leszámítva, sima sziklamászás volt lefelé, 2-2+... :-) Szerencsére, volt nálam egy 25-ös kötél, így a neccesebb részeken Bogit és Lacust egyszerűen leengedtem, és utánuk másztam. Peti meg az élen törte (kereste) az utat... :-)
Elég kalandos volt ez az ereszkedés, vissza egészen 2200 m-ig, a beszálásig. Onnan megint jött a túrázás vissza az autóhoz. Sikerült mindezt bő 14 órába sűríteni... :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
14:18:20 | 17 | 50:29 | 1.19 | 1650 | 0 | 0 | 0 |