Edzésleírás
Gepárd kollégákkal történt a futás. BEAC-Meredek utca (4 kör)-vissza BEAC. A lábam fájt, ezért a tempós menetet otthon hagytam az alsó fiókban. Edzés közben találkoztunk frusztrált autóssal, visszaérve meg kaptam Julcsitól egy jófajta, egész hátra kiterjedő masszást (járkált a hátamon) és Gábortól egy lábmaszírozást, ami jó volt arra is, hogy a fájdalomküszöbön átlépve kilépjek a komfortzónából. Lali, köszi a távbecslést, tőled loptam:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 19.1 | 04:43 | 12.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Julcs 4758 napja
Kár hogy a bokádat nem lehet megtaposni, pedig biztos használna neki....talán...Jobbulást!