Mira 8.86 km Futás 2011-09-21-n 06:50-kor

Mira futás

2011.09.21 Szerda, 06:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:00

Távolság

8.86 km

Tempó

04:38 p/km (12.97 km/h)

Edzésleírás

Elaludtam, de nem baj, így is belefért egy kütyüs edzés a szép, napsütéses reggelbe. Nem mentem a szigetre, de nem baj, mert a Parlament előtt a katonákat a rövid sprintekkel szórakoztattam.

12 perc lassú után jött 1 perc gyors, 1 perc lassú, 9 x ... jajajaj, aztán pedig hosszú lassú levezetés.

Beestem a lakásba, de nem baj. Ma jó napom lesz, mégha egy csúnya fogorvos is vár a vésőjével... De ez sem baj, MA NEM!!!! :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:00	8.86	04:38	12.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

mjoci 4663 napja

Nagyon boldog névnapot.

smarcsu 4664 napja

hát egészségedre ezt a szép, napocskás névnapi futást! Boldog Névnapot!

runing 4664 napja

Ma tényleg semmi nem legyen "baj"....BOLDOG NÉVNAPOT!!!:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.