Edzésleírás
Úgy indult, hogy résztávozni fogok, de elmentek a gondolataim más irányba induláskor, így nem vittem lámpát. A résztávos helyhez ahova menni akartam /Edvil Illés, Magas utca/ pedig kellett volna. Így elindultam egy régi körön amit vagy fél éve nem futottam. Régen sokat mentem ezen a körön amin talán 3-4 50percen bellüli időm volt eddig. Most elindultam jó tempóban és közben jött az ötlet, hogy akkor résztáv helyett csináljak egy tempós futást. Ebből az lett, hogy irtózatos PB-t mentem. A pálya féltávig emelkedik fel az 53-as busz végállomásáig, onnan még 1km az erdő széle, itt volt némi kutyás kaland egy Pulival, majd vissza a Beregszász úton.
Megnyugvás a dologban, hogy a hosszu futások és a sok szint ellenére van még sebesség.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:35 | 9.5 | 04:23 | 13.71 | 231 | 0 | 171 | 154 |
-Mariann- 4815 napja
"Megnyugvás a dologban, hogy a hosszu futások és a sok szint ellenére van még sebesség." - Nekem efelől kétségem sem volt, miért nem kérdeztél meg? :D
.és egyszer megmutathatod majd ezt a kört is. Kíváncsi vagyok merre száguldoztál. ;-)
Azt viszont kicsit vicces olvasni, hogy pont Te nem vittél lámpát. :)