krisz28 21.1 km Futás 2011-09-17-n 10:30-kor

krisz28 futás

2011.09.17 Szombat, 10:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:18:31

Távolság

21.1 km

Tempó

03:43 p/km (16.12 km/h)

Edzésleírás

Rozsnyói félmaraton, féltávig Bogár Janival, aztán tempót váltottam, s ráfutottam a másodikra, s lendületből meg is előztem, onnan egyedül tovább, az első nagyon messze volt így nagy duzzogva beértem a második hellyel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:31	21.1	03:43	16.12	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

galagyuri 4668 napja

Gratulalok! Micsoda versenyeket tudsz Te szlovakiaban! Szolj ha tudsz Galanta-n is :o) Nagyon jol mentel megint, pedig akkor nehez palya lehetett!

running Laca 4669 napja

Gratulálok!! Azért nehogy már duzzogjál!:)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.