faband 21.1 km Futás 2011-09-17-n 10:30-kor

faband futás

2011.09.17 Szombat, 10:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:36:05

Távolság

21.1 km

Tempó

04:33 p/km (13.18 km/h)

Edzésleírás

XXXV. Gemersky Polmaraton - Rozsnyó - absz. 1. hely

15.km-ig jól esett, aztán egyre inkább nagyon nem, a 18.km- től teljesen elszállt az erőm, már csak 5percesekben (vagy kívül?) ment, az utolsó métereken majdnem el is szédültem

Krisz is absz. 2. lett, - verseny után hétvégi relax a Tátrában Krisszel és Zolival

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:20	21.1	04:34	13.14	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.