Betyár 10.7 km Futás 2011-09-18-n 19:30-kor

Betyár futás

2011.09.18 Vasárnap, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

10.7 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

4km laza iramú futás után 10x100m erősen/100m kocogás egy rövid futóiskola, majd 200-300-200-300-200...m-ek gyorsan (összesen 5xvolt a 300m)/köztük 100m kocogással. Levezetésként 3km könnyű iramban hazáig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10.7	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.