Edzésleírás
Stockholm, Medborgarplatsen - Slussen (5p) futva, aztan at komppal a Djurgardenre es ott meg 10p bemelegites majd kb 50p temposan. Eleg jol ment, kellenek az ilyen hosszabb futasok is. Saraval egyutt.
A vegere jo hideg lett, szel, eso, 14 fok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 12 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |