teadrop bringázás

2011.09.17 Szombat, 12:46:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:36:08

Távolság

15.07 km Szint: 212 m

Tempó

02:24 p/km (25.02 km/h)

Pulzus

Átlag
163
Minimum
0
Maximum
173

Edzésleírás

Ravazd - Tényő IV. Peppe időfutam verseny

igazából durvábbra számítottam... csak a másik irányból ismertem az útvonalat, és arra emlékeztem, h bazi nagy gurulás van a végén, és paráztam, hogy fogok én ezen visszafele feltekerni... hát sikerült, de a max.pulzust sztem ott értem el:-)

leelőztem pár embert, engem asszem csak 3 egymásraragadt montis, még az elejefele, utána meg kikapcsolt az agyam, nem emlékszem:-)

jó volt, tetszett, ha ismerem az utat és esetleg érdemleges mennyiséget bringázok idén , akkor kicsit jobb is lehetett volna az időm. a hivatalos idő 36:?? nem udom, majd beírom később. beírtam.

ja és a kategóriámat megnyertem:-)

(igaz csak ketten voltunk, na de akkor is, és kaptam szép kupát meg virágcsokrot:-))

a szinttérkép:

http://www.peppekerekpar.hu/images/stories/RTmagdiag.jpg

órám adatai:

http://connect.garmin.com/activity/115044672

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:37:00 15.07 02:27 24.44 212 0 0 173 163
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

smarcsu képe

smarcsu 4651 napja

gratula! jó kis bringanapot hoztál össze!

Daniloo képe

Daniloo 4652 napja

Gratulálok!
..a kupához is!

teadrop képe

teadrop 4652 napja

koszi! 

 

valoban nem kuzdottem alacsony pulzusszammal:-)

G.Ildi képe

G.Ildi 4652 napja

Gratulálok!! :)

cseha képe

cseha 4653 napja

Jó kis móka, pulzussal gondolom már az induláskor sem votl gond!:) Gratulálok!!!

teadrop képe

teadrop 4653 napja

köszi:-)

mjoci képe

mjoci 4653 napja

Gratulálok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!