Edzésleírás
Ravazd - Tényő IV. Peppe időfutam verseny
igazából durvábbra számítottam... csak a másik irányból ismertem az útvonalat, és arra emlékeztem, h bazi nagy gurulás van a végén, és paráztam, hogy fogok én ezen visszafele feltekerni... hát sikerült, de a max.pulzust sztem ott értem el:-)
leelőztem pár embert, engem asszem csak 3 egymásraragadt montis, még az elejefele, utána meg kikapcsolt az agyam, nem emlékszem:-)
jó volt, tetszett, ha ismerem az utat és esetleg érdemleges mennyiséget bringázok idén , akkor kicsit jobb is lehetett volna az időm. a hivatalos idő 36:?? nem udom, majd beírom később. beírtam.
ja és a kategóriámat megnyertem:-)
(igaz csak ketten voltunk, na de akkor is, és kaptam szép kupát meg virágcsokrot:-))
a szinttérkép:
http://www.peppekerekpar.hu/images/stories/RTmagdiag.jpg
órám adatai:
http://connect.garmin.com/activity/115044672
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:00 | 15.07 | 02:27 | 24.44 | 212 | 0 | 0 | 173 | 163 |
Gratulálok!
..a kupához is!
koszi!
valoban nem kuzdottem alacsony pulzusszammal:-)
Gratulálok!! :)
Jó kis móka, pulzussal gondolom már az induláskor sem votl gond!:) Gratulálok!!!
köszi:-)
Gratulálok.
smarcsu 4651 napja
gratula! jó kis bringanapot hoztál össze!