mezesmelange futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:53:51Távolság
10 kmTempó
05:23 p/km (11.14 km/h)Edzésleírás
impossible is nothing: 4 hét, lefaragni 3 percet a PB-ből. sztem lehetséges
Update:lehetséges, de nem egy szintes versenyen.
wolfgangsee, és remélhetőleg gyönyörű napsütéssel.-megvolt
Óra nélkül futottam. Nem lett rossz..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:59 | 10 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
mezesmelange 4624 napja
ohh, nekem a 8-9 már korai :). főleg hétvégen sok a turista, délben meg koradélután lehet sokan vannak.
monique 4624 napja
jó, majd szólok. :D
korán, hm, mennyire korán érdemes? :)
mezesmelange 4625 napja
köszi. van sík verseny is bőven, majd legközelebb többet készülök. Bécs meg inkább emlékeimben van közelebb, mint távolságban, jelenleg Salzburgban vagyok, szóval jvilág másik oldalán :). De ha erre is jársz majd szólj :).
Amúgy meg a Hauptalleen sokat futottam, amikor még ott tanultam, rengeteg a futó, bringás, és jobb korán menni. Neked jó szórakozást Bécsben.
monique 4625 napja
gratula:) lesz majd sík 10km is vmerre nálatok? és mennyire vagy bécstől?:) tippet köszi:)
mezesmelange 4649 napja
köszi, én megpróbálom, ha meglesz jó, ha nem van még időm csiszolni azon a gonosz 50 perc fölötti tízesen. Meg mondjuk nem ártana többet edzeni. De hátha véletlenül meglesz :)
monique 4651 napja
hajrá előre is! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4619 napja
na ma voltam. :) de nem is volt olyan sok ember. azért akadt pár futó, pont amennyi kell hogy feldobja a látványt:D