Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:03:00Távolság
32 km Szint: 1200 mTempó
07:36 p/km (7.90 km/h)Edzésleírás
Pécs Európa Kultúrális Fővárosa TT.
Vass Csabival futottam, kényelmes, kocogós tempóban. Csabi most rázódik vissza a futásba, én meg még nem haverkodtam össze a Hoka-val, de már nem is fogok. Már kb. 5 kili után fájni kezdett a térdem, csakúgy, mint csütörtökön.
Noémi barátnőjével gyalogolta a rövidebb távot.
Volt néhány pont, amit sikerült más irányból megközelítenünk, így ez alkalommal is többször egyszerre értünk EP-hez korábban megelőzött túrásokkal.:-) Igazából tetszett, mert kevésbé járt tájakra is vitt, kimondottan kellemes edző utak voltak, jó lenne beiktatni őket a privát futásokba. Ellátás: minden ponton csoki vagy édesség, 1 helyen folyadék, kedves pontőrök, csak a térkép és itiner az, amin lehetne javítani. Az idő bruttó, volt pont, ahol hosszú perceket vártunk a vízre, de most mellékes volt az idő megint.
A célban Palival is összefutottunk. Végre jóízűen bevágtam egy zsíros deszkát sóval, piros paprikával és hagymával. Itthon sörrel öblítettem le a dolgot, jó kis program volt!:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:03:00 | 32 | 07:36 | 7.90 | 1200 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
-Mariann- 4665 napja
Azt kell mondjam, megint szépet futottál! Gratuláció Mademoiselle! ;-)
Viszont sajnálom, hogy a Hoka nem jött be. :( Nem lehet, hogy még picit többet kellene szoktatnod magad hozzá? Vagy nem akarsz inkább kísérletezni a térded miatt, meg a lefelék miatt?
Boszi72 4666 napja
Köszi Nedus! Holnapra még tervezek egy levezetést a szigeten, rendesen kenegetem.:-) Nekem pont a lefeléken nem feküdt a cipő, az Inov-ban sokkal stabilabbnak érzem a talajfogást. Köves szakaszokon tényleg profi, de tőlem többet elvesz, mint ad.
nedus 4666 napja
Remélem , a térd fájásod hamar elmúlik ! Jók ezek a TT , szeretem a hangulatukat . ( ja , a Hoka nekem sem jött be igazán , talán csak a köves , sziklás lefeléken , de ott nagyon )
Jó pihenést !
Boszi72 4666 napja
Szia! Nekem a térdemmel a közelmúltban nem volt nagyon gondom, ezért is gyanakszom a cipőre, csak ez változott. De ez is csak egy cipő, van, akinek bejön és rettenetesen szereti, van, akinek nem. Sajnos a terepfutó cipő szerintem csak a terepen ismerhető meg, használat közben. Lehet, hogy Te utána csak ezt használnád, ki tudja. A méretezéssel viszont vigyázz, más az átlagnál, érdemes felpróbálni vásárlás előtt!
kkoos 4666 napja
Szia. Én is sokat kínlódok a térdemmel, akartam rendelni egy Hoka-t, de ez most elbátortalanított :(
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 4665 napja
hát igen ..egy jó kis zsírosdeszka lilahagymával hmm,amit szinte csak TT ken eszünk ugye .. ;)
jobbulást a térdednek is,remélem nem komoly,mint ahogy írtad,is talán a cipő miatt jött elő .