JeneiP 10 km Futás 2008-05-19-n 18:00-kor

JeneiP futás

2008.05.19 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:32

Távolság

10 km

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Pulzus

Átlag

173

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

1000m laza bemelegítés, 2x1200m első 1200 méter 00:05:06:80 laza 00:03:33:50 második 1200 00:05:21:48 laza 00:03:27:27 2x800m első 800 méter 00:03:20:18 laza 00:01:48:93 második 800m 00:03:55:88 laza 00:01:28:31 4x400m első 400 méter 00:01:56:88 laza 00:00:46:25 második 400m 00:01:54:88 laza 00:00:46:18 harmadik 400m 00:01:59:31 laza 00:00:45:94 negyedik 400m 00:01:56:89 laza 00:00:47:56 1500m laza levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:32	10	05:27	11.00	0	0	191	173

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.