Csandy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:12Távolság
11 km Szint: 342 mTempó
05:56 p/km (10.12 km/h)Edzésleírás
egyre könnyebben és lazábban gyűröm a kilométereket, háát persze, könnyebb úgy futni, hogy a súlyom 5-sel kezdődik :)))..3,1 kilóval vagyok könnyebb, mint a nike-n és ezt nagyon észreveszem a tempómon :)...sajna mióta fogyózom, nem tudok 6 óránál többet aludni, így ma is korán mentem futni...csend volt, mire a többség felébredt, én már túlvoltam a mai edzésadagomon...holnap pihenés, mert ezen a héten 6x futottam és a heti mennyiségem bőven az előírt 35 km felett volt....jövő héten már kevesebb futás lesz
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:12 | 11 | 05:56 | 10.12 | 342 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
...májashurka 4670 napja
tégyleg ügyes vagy...de a farmergatyó ugye nem lötyög...ott, hol feszülnie kéne!?:-)