Csandy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:20Távolság
5.5 kmTempó
06:15 p/km (9.61 km/h)Edzésleírás
egyre hűvösebbek a hajnalok...és egyre sötétebbek...viszont egyre lazábban futok....és hááát....ma reggelre sikerült teljesítenem a fogyókúra tervemet, visszanyertem az érettségi korom súlyát :) ...most már csak a megtartása a cél....nem gyengülhetek le a spar előtt :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:20 | 5.5 | 06:15 | 9.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 4671 napja
óóóó, gratu !!!! Igen, igazad van, fontos most a megfelelő táplálkozás, majd b elehúzol a verseny után, de az verseny úgyis sokat kivesz majd belőled, ezért legyen csak miből !! Pusz.