Edzésleírás
2 K bemelegítés + 8 K verseny iram (nekem: 4:30-4:15, átlagosan 158-as pulzuson)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:47 | 10 | 04:53 | 12.30 | 0 | 91 | 165 | 149 |