Edzésleírás
http://www.futoterkep.hu/futas/EROS_15_5_KM__iccnrl/
Nagyon erős 15,5 km! (NEKEM IGENIS ERŐS VOLT)
5 km @ 24 : 08
10 km @ 22 : 11 (46 : 19)
15 km @ 22 : 20 (68 : 31)
15,53 km @ 70:46
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:52 | 15 | 04:43 | 12.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |