Mira 10.9 km Futás 2011-09-13-n 06:10-kor

Mira futás

2011.09.13 Kedd, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

10.9 km Szint: 15 m

Tempó

04:57 p/km (12.11 km/h)

Edzésleírás

Fogfájással egybekötött kütyüs edzés. Tegnap este kezelés, ma pedig sirdogálás, mert az érzéstelenítő tű helye fáj és bedagadt egy kicsit. A kütyü meg megbolondult, egy angol nőci kezdett el nekem dumálni... Ő az érzéstelenítő nő. :-)

Becsületesen végrehajtottam az edzést, ami 15 perc lassúból, 5X 2.5 perc közepesen gyorsból és 1.5 perc lassúból, majd 15 perc levezető lassú futásból állt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:00	10.9	04:57	12.11	15	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Mira 4669 napja

De nem lehet... Tudjátok, a makacsság....

cica66 4671 napja

A fogfájás nagyon kemény dolog..de úgy látom Te keményebb voltál,mert így is megcsináltad az előírt edzésedet..én is kihagytam volna..Gratula!!!

mjoci 4672 napja

Jobbuljál.

smarcsu 4672 napja

minden tiszteletem a Tied, én tuti kihagytam volna.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.