Edzésleírás

Dk Dunaparti gáton 1-kör, Göd eleje, 2/A mellett...

 

Futás elött egy nyugalmi pulzusmérés is volt ülve 44-et mutatott ami jónak számít nekem.

Futás jó volt, jól esett találkoztam egy kígyófélével, meg egy törött szárnyú

héjával is dunakeszi -fóti hídnál. Gondolom neki csapódhatott valamilyen járműnek, vagy a hídpillérnek ebben az erős szélben :(

Visszafelé meg a teletál mellett (jó nagy kajaszag volt) le a komphoz mert ott várt a családom a révbüfében...ott meg legurítottam egy alkoholmentes sört :) Az is jól esett.

 

Edzenem kell mert jövőhét szombaton éjszakai futás lesz börzsönyben :)

TE: 3.6  

6 hozzászólás

Gida 4671 napja

:-)

Mértem már 37-et is, igaz nem most. Sok hosszú futásnál simán lemegy csak ügyelni kell a pihenésre is....az nagyon fontos.

Neked sem rossz a 46!!! :-)

picikata 4671 napja

Ja, hát nekem 46-volt eddig a legkisebb amit ébredés után mértem....

Hogy ülve vagy fekve mennyi...???...azt nem tudom...helyzet függő... :D

Te csak fussál nagyokat és vigyázz a lábikókra... :)

ORBEA ORCA 4671 napja

Nekem is kéne a 44...:-)Napközben ülve csak olyan 50-54 re telik...

Hová tűnt?10 éve még megvolt...:-)

Jó kis futás volt,egészségedre Robi!

toncsofia 4671 napja

... a 44 ülve nagyon jó érték....

Gida 4672 napja

Kösz, de a puszta közepén volt, eléggé sokkos állapotban volt szegény :(

faxau 4672 napja

Grat!  Héja ügyileg....