Furlong 98 kg Erősport 2011-09-07-n 16:00-kor

Furlong erősport

2011.09.07 Szerda, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:00

Megmozgatott súly

98 kg

Edzésleírás

Mivel nyaraltunk nem terveztem komolyabb edzéseket.

Szerettem volna elmenni reggelente futni, de az egész napos búvárkodás és sok sok úszás miatt ez elmaradt. Azért egy elég komoly TRX vs. Cross Fittet beiktattam.

5 perc gimnasztika

Fekvőtámasz v. Mély hát evezés 10-10*5 pihenő 0

Y-T-W delta vs. Egylábas guggolás 6-6*5 pihenő 0

Bicepsz vs. tricepsz 8-8 *4 piehnő 0

Hasazás: Pike vs. Térdbehúzás 10-10

Hosszú lenyújtás

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.