Edzésleírás
400m gyors,
5x200m gyors technika varia,
4x200m gyors tech. kivárás, 3-as láb,
3x200m gyors tempószámlálás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
Daniloo 4815 napja
Igen!