lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:45Távolság
19.75 kmTempó
05:18 p/km (11.31 km/h)Pulzus
Edzésleírás
családi ópusztaszeri látogatás után. szegeden kiszáltam kocsiból, és onnan hazakocogtam. az utolsó 5-6 kmen már eléggé besötétedett, meg elég sok autó is volt az úton, így kicsit jobban szedtem a lábaim.
örülök, hogy a család lehetővé tette a mai futást, mégha rövidebb és gyorsabb is lett, mint terveztem. de legalább ennyi megvolt.
2 hét múlva versenyt tervezek - csak még nem tom 14 v. 21 legyen. nyilván a 14 volna ésszerű...de az nem jelent semmit. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:45 | 19.75 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 0 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4745 napja
Nahát, nahát...pontosan ugyanolyan tempóban futotunk, csaknem azonost hosszt, néhány óra eltéréssel!!!
Nagyon-nagyon szép futás volt! Gratulálok hozzá! Ügyes lány vagy!
ORBEA ORCA 4745 napja
Én felraknék 50 zsetont a 14 km-re....És 50-et a 21-esre....:-)
Mert veszteség nélkül nincs ráfizetés,de nyerni is szeretek azért....
Ha van még idő választani,akkor a legjobb,ha a verseny hetében döntöd el,melyiket választod,milyen a formád.
10 vagy 21 között egyszerűbb a választás.De 14 és 21 nincs olyan messze,csak egyharmad a különbség,nem dupla.Addig általában átesel a holtpontokon,és ha elkapod a ritmust,jó tempót,akkor simán futsz 14-től 21-ig a te edzettségeddel.
Hauanita 4745 napja
Egészségedre!
Én a 21-est javasoltam volna, bár ha van kinézve későbbre célverseny, akkor lehet, hogy tényleg jobb a változatosság.
Akárhogy is, hajrá (nektek) !! :)
szelidlendulet 4745 napja
A nálam okosabbak a 14-re voksolnak. Javítanám az előzőt. Szerintem ott is első leszel!!!!!!! No de nem szemetelek többet... Hajrá Lilla!!!!!!!!!
toncsofia 4745 napja
... a 14-est választanám.....
picikata 4745 napja
Szép programja volt a családnak... :)
Egs a futikát Lilla! :)
RemAti 4745 napja
14 km. Csak úgy kitettek a kocsiból? -:)
szelidlendulet 4745 napja
Kecskemétet fontolgatod? Én is. Jó lenne találkozni! A felest tuti megnyernéd (szerintem). No de a kérdés, melyik táv illik a további tervedbe ;-)
Egs ezt a futit :-) Nagy vagy :-) Engem is akart már kitenni párom hazafelé Vásárhelyen :-) De én akkor már túlvoltam az aznapi edzésen. Jó kis hajcsárok :-D
pátyalso 4745 napja
2 hét alatt kialakul majd a terv,mint a pupos gyerek a fémaraton alatt:)) Egs a hazafutihoz!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szelidlendulet 4744 napja
Még nem tudom. Mivel nekem nincs idénre versenynaptáram, ezért kapható vagyok az ilyen versenyekre. Családfüggő a dolog és a táv is.
Amint tudok pontosat írok priviben....