tvjudit futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:56:34Távolság
36.1 kmTempó
06:33 p/km (9.16 km/h)Edzésleírás
A nap legmelegebb időszakában eredtem útnak, de sokáig úgy tűnt, ennek ellenére aránylag jó tempóban gyűröm a kiliket. Aztán persze egyszer csak jött a rácsodálkozás a dolgokra, de egy rövidebb vánszorgás után ismét magamhoz tértem. Direkt futható útvonalat kerestem, merthogy gyosulni próbálok vagy mi a szösz. Volt két pár perces frissítés (kóla, fagyi, jeges tea) meg persze árgus szemekkel lestem a kutakat. Nettó időt mértem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:56:34 | 36.1 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
tvjudit 4674 napja
igen-igen zöld-kék-kék kereszt majd sárga, meg még egy pici
yoyo 4674 napja
hú de brutál tempó ,főleg meleg is volt ma ,én Dobikőre mentem ,de monnyuk nem ilyen átlaggal :))
Látom a fődemen is jártál :) csak tippelek,hogy Solymárról a zöldön feljöttél, lefelé meg a sárga ?
Gratula !
nedus 4674 napja
Mire készűlsz ? Valami rövidebbre , netalántán maratonra ?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Boszi72 4673 napja
Gratula, brutál tempóban nyomod, látszik, hogy kiheverted a TDS-t már teljesen!