Edzésleírás
400 bem; 400 gy tech; 4×200 (1.3.vegy, 2.4. pille) 1 perc pihivel; 200 h; 800 gy lend; 200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |