Edzésleírás

100 bemelegítés (50 mell, 50 hát)

100 gyors láb

100 egykaros gyors

100 oldalsimításos gyors

100 sepréses gyors

200 gyors (25-önként mérte Ani, odafele mindig lassabb voltam, 40-43-akat úsztam, vissza mindig gyorsabb, 38-40-eket)

100 mell láb

100 mell egy kar két láb

100 mell siklásos

200 hát

 

Ma saját személyi úszóedzőm volt. :o) Úgy volt, hogy jön még egy srác rajtam kívül, de nem jött...

Megdícsért Ani, hogy most nagyon jól ment. (kivételesen én is így éreztem) Talán most volt az első olyan edzés, hogy rendesen oda tudtam figyelni a technikára, s nem azzal voltam elfoglalva, hogy bele ne fulljak a medencébe. :D

3 hozzászólás

Kriszta7 4669 napja

Jaaaj, ez tök szuper!!! Csak így tovább ám!!! (milyen régen néztem a naplód :( ) Na és minden idegsejttel koncentrálni, odafigyelni, és szépen megy majd :)!!! Kitartó, szuper csajszi vagy!!! :)

necromedve 4679 napja

Vizuális alkat vagyok - elképzeltem a száz mell, egy kar két lábat.:))))

Szép kis program, csak így tovább!

dorik 4679 napja

Na látod megy ez, csak rendszeresen kell járni! (mondom magamnak is :) )