Edzésleírás

Megelővén az utóbbi idők eléhezését és szomjúságát kb. 2 órával futás előtt betoltem egy szalonnás pizzát és fél lityi kólát. Tudtam hogy aránylag sokat fogok menni de még nem tudtam hogy mennyit. Kezdéként úgy gondoltam elidulok bátrabban legfeljebb majd visszaveszek ha túl gyor a tempó. Közepesen erős szembe szelem volt de ennek ellenére mégis tudtam tartani a tempót amit terveztem az elejére (5:30). Fordulás után kellemes hátszél tolt hazafele. Kicsit megtoldottam a szokásos 18-at hogy kerek legyen a mai kilóméter. Meglepetésemre vissza még a tempót is tudtam fokozni kb 5:20-as átlagban, de volt 5:10-es is benne. Kellemes kis futás volt. Néha igaz beszúrt a bal térdem de nem tartott sokái.

Még két kemény nap (legalábbis magamhoz mérten.) utána pihi. Azért kicsit várom!